teisipäev, 9. aprill 2024

Jaansoni rada 469.päev

Tänaseks raja pikkuseks tuli (koos trenniga välijõusaalis) 7,6 km ja 12 500 sammu. Nii mõnus ilm on, kella 19.08 ajal näitas kesklinna silla juures alles 14 soojakraadi. Ja üldse nii ilus oli rannas, sest laev tuli, jäädvustasin seda erinevate nurkade alt. Eks mul ole seda fotograafia huvi ka veidi. On kogu aeg olnud. Aga kepikõnd on ikka parim, parim kõikidest teistest treeningutest, kuigi jõusaalis on mul ka omad lemmikud juba välja kujunenud. Täna veetsime seal juba ka kauem aega. Ja iga korraga annan ka õlale rohkem koormust, taastun vaikselt. Germo ka juba naudib ja ootab sinna minekut. Tasuta veel käes, mõtelge! Ole lahke ja lihtsalt mine! Aga mis seal ikka, laen ka nüüd fotod blogisse ja olen tänulik Geiole, kes mulle siin jõu ja nõuga toeks on, minu itimees :) 9. aprill 2024. Vana-Rääma
class="separator" style="clear: both;">

esmaspäev, 8. aprill 2024

Jaansoni rada 468. päev

Tundub, et bloggeris käisid mingid hooldustööd, igatahes nüüd laseb taas fotosid lisada, mille üle on mul siiralt hea meel. Aitäh! Täna oli meiega koos rajal Maarja ning meie trajektooriks oli kesklinn. Pärast Port Artur 1 ja PK- s käimist liikusime mööda Ringi tänavat randa, Tervise sanatooriumi taha välijõusaali trenni tegema. Mõnus oli, sest ilm on ilusam kui eile, tagasi tulles oli juba ka tuulevaiksem. Peale jõusaalis treenimist liikusime veel muuli juurde ja siis sealt kaudu, läbi jahisadama, koju tagasi. Kokku tuli 7,7 km ja 12 600 sammu. Liikuge teie ka, sest liikumine on tervise edu pant! Mina nüüd hakkan nädalavahetuse blogidesse pilte lisama, ehk saan need ka tagantjärgi sinna jäädvustada. Olge rõõmsad ja terved! 8. aprill 2024. Vaba-Rääma
class="separator" style="clear: both;">

laupäev, 6. aprill 2024

Jaansoni rada 467. päev

No nüüd vist jäävadki blogipostitused fotodeta, ei lase lisada, tee mida tahad, no ei lase. Videoid laseb aga fotosid mitte. Ju siis peab nii olema, kuigi kahju. Ju on blogger oma aja ära elanud, ehk peaks uue blogi tegema. Aga rajal me käisime. Lisaks on meil täna väike rajasünnipäev, sest sai 7 aastat intensiivset kepikõndi rajal. Täna, täpselt 7 aastat tagasi hakkasin aktiivsemalt siis ennast liigutama, tolleks ajaks kaalusin lausa 143 km ning kepikõndisin ennast 31 kg võrra kergemaks, siis tuli diabeet .... Aga see oli siiski imelise teekonna algus, kuigi eelnevalt olin ma ka kepikõndinud, aga harva. Tänaseks ma enam ei suudagi ennast liigutamata olla, istuda on piin. Tulime just rajalt ning kepikõndisime 8,2 km ja 13 500 sammu. Algul liikusime PK-sse, käisin Bingot ostmas, sealt edasi Tervise sanatooriumi taha välijõusaali, sealt muulile ja tagasi. Jõusaalis tegime täna juba rohkem trenni, vast pool tundi järjest erinevatel treenimisvahenditel. Osad on päris rasked, ma hoian ennast nende eest, et mitte õlale haiget teha. Aga lemmikud on välja kujunendud ning Germo käis ka vabatahtlikult ühelt teisele. Mõnus päev on õhtus, fotod ka arvutis, aga kätte e saa.. Aga trenn ja elu seisma ei jää, meie liigume ikka edasi, ei sammugi tagasi. Liikuge teie ka! 6. aprill 2024. Vana-Rääma