esmaspäev, 26. detsember 2022

Rada 298.päev

Ohh, mõnus on olla! Jõudsime taas rajalt ja tänane teekond oli 6,8 km pikkune ja üle 11000 sammu. Ilm on hetkel normaalne. Natuke seal Voorimehe lõpus Pärlimõisa teel on tuuline, aga seal me suundusime Vana-Pärnusse ning seal tuul õnneks vaibus. Kohati nõelus mütsist läbi, aga ma olin salliga kinni pakitd, kael ja kõrvad tihedasti salli all soojas, sest kaelaradikuliiti enam küll saada ei taha. Kaal ju vaikselt tiksub allapoole. Nüüd küll harvmini ja vahel paar kilo kõigub kuid täna hommikuse seisuga olen 32 kg kergem ja ma tunnen, kui kerge on astuda juba, tahaks joosta. Mul on kahtlane tunne, et ükskord hakkan ma jooksma ka, sest energiat on liiga palju, ei tea kuhu seda rakendada. Kuigi söögiisu pole üldse peaaegu. Aga hommikul sõin ühe riisitatra kaleti lõhega ja veidike krevette ka. Lõunaks pool kantlat ja väikese tüki kana, millest pool sai ka Simba endale. Kõrvale riivitud punane peet. Rimis müüakse riivitud punapeeti, pole vaja endal keeta ja riivida ja ma ei pane sinna mitte midagi juurde, ilma soolata ja ilma teiste aineteta, maitseb nii ja on ka tervislik. Eile Urmase juures jõule pidades mekkisin vaid veidi ämma tehtud maitsvat kartulisalatit ja mõne viilu pirni. Ei muud. Nii vähe ongi inimesele vaja, ei pea ennast kurguni täis sööma ja mulle piisab üldse 150 grammist või vahel harva 200 grammist, 300 tekitab juba liiga täiskõhutunde ja raske olemise, pole vaja vägisi süüa. Organism ise teab kui palju ta vajab. Ja ma võin öelda, et olen juba tükk aega kõigesööja, aga siin tuleb taas mängu organism, ta ikka kõike ei söö, on väga valiv, kuid ajapikku oleme me temaga sõpradeks saanud ja isegi liiga headeks sõprdeks. Üks mure on tekkinud viimasel neljal päeval, ma ei näe enam. Praegu siin kirjutades ma ei näe kas on kirjavigu sees või ei ole. Trükin suvaliselt. Eile hommikul tuli nägemine tagasi umbes tunni aja pärast peale ärkamist. Sestap palun veelkord, ärge palun mulle enne lõnat helistage! Ma olen hommikuse unega ja ärkamine võtab aega. Diabeetikuna nägemine järjest halveneb ja ma ei taha hommikuti telefonis suhelda, meil kõigil peab olema oma privaataeg ka. Jah, ma saan aru, et paljud on hommikuinimesed, aga palun arvestge, mna ei ole, saan umbes kell 3 või 4 magama ja ärkan hilja. Kirjatöö nõuab öiset aega. Olge terved! 26. detsember 2022.a. Vana-Rääma

laupäev, 24. detsember 2022

Jaansoni rada 297.päev

Noonii, kui oled mitu ööd/päeva kirjutamislainel, kulub üks kepikõnd marjaks ära. Võtsn pikalt hoogu, no liuväljal on ju suht võimatu liikuda. Lisaks sain ühel tuisusel päeval kaelaradikuliidi ning üritasin temaga sõbraks saada ja koju saata ning siis ta tuligi, see pöörane inspiratsioonipuhang. Tegelikult olen selle üle väga õnnelik, sest nii mööduvad jõulud ja talv rutem ning algab imeline kevad. Täna oligi päike juba nii ere, et ei saanud tema poole piiludagi, aga jäädvustada sain. Ühesõnaga 1 romaani käsikiri on mul toimetatud, läheb loetud päevade pärast kujundusse ja küljendusse, sest selleks ajaks saab illustraator ka kaanepildid valmis. Teise romaani käsikiri on toimetaja käes ja töös. Kolmanda kirjutamisega läksin öösel hoogu ja sain magama alles kell 3.00. Lisaks kirjutasin veel ühe peatüki ka lasteraamatule PETU(3). Ja nüüd sain rajalt inspiratsiooni, ehk õnnestub Petu lõpetada lähiajal. See jäigi pikaks ajaks vahepeal toppama. Aga kuna ma tunnen ennast väga hästi ja olen õnnelik, on ka inspiratsioon tagasi. Kui oled oma eluga rahul ja su ümber on just need inimesed, kes olema peavad ja keda sa saad sõpradeks pidada, loksuvad asjad ise paika. Olen kogenud. Korduvalt. Ja, nagu ma juba fb-s olen maininud, käib meil igapäevaselt Päkapikke nii palju, ju oleme ikka head lapsed ka olnud. Ei jõua teid kõike äragi tänada, minu inimesed! Lisaks veel postkaardid, need pärispostkaardid pärispostkastis, oehh, nostalga! Täna läbisime 6,2 km. Liikusime Voorimehe tänava kaudu Sauga mõisa poole, sealt Uus-Sauga kaudu tagasi, kesklinna silla juurde, Pärnu jõe äärde, sealt veel teiselepoole silda ja koju. No ma alla 6 km poleks leppinud, pole kaua rajale saanud ja tuleb head ilma ära kasuatada, lisaks oli hirmus hää hoog ka sees. Samme tuli üle 10000. Meie oleme rahul. Germo ka särab siin õnnest ja rõõmust. Hei sina, sinu kootud villased põlvikud on imekenad ja imesoojad, kandsime neid täna. Aitäh! :) No ja ma ei saa blogisse jäädvustamata jätta ka Päkapikkude kinke ja tänusõnad tulevad ka siit, aitäh! 24. detsember 2022.a. P.S Tänan teid eriliselt mu armsad, te teate keda ja mille eest! Armastan!
XWl3sssclvSrMhkYGwr/s4128/RADA11.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; ">
class="separator" style="clear: both;">

teisipäev, 20. detsember 2022

Kodus on alati olla hea

Jah, nii ta on. Ega kui ikka hädasti praeguste teeolude tõttu õue minna vaja ei ole, tuleb leida toas tegevust. Meil on olnud täna sisukas päev. Mõlemal. Peale Reikit armsa Avega, kes täna ka Päkapikuks kehastus, külastas meid armas Heli, kellega lahkasime luuleteemat, aga see ei kuulu avalikustamisele, vähemalt praegu mitte. Tuleviku suhtes ma hetkel rääkida ei oska. Mina olen nüüd PETU 3 kirjutamisega ametis ning Germo joonistab köögis laua taga Simbat. Päris hästi tuleb juba välja kui vaadata esimesi piirjooni, mille ta pildistamise ajaks oli paberile teinud. Ma kordan, Germo ei loe ega kirjuta, ei tunne tähti ega numbreid, aga ta joonistab. Eile näiteks joonistas sõbrannede (nii ta Gaudi ja Anut kutsub) peade kohale lilla päikese. Vahva. Päris postkasti avades ootas meid 2 üllatuskirja, ühe saatis armas Helena Baierimaal ja teise armas Margit Pärnust. Lugesin Germole ka ette, võttis tal muige huulile. Germo kannab nüüd uhkelt ka sinu nikerdatud käevõru, armas Helena! Ja no Margiti nime kuuldes on juba hea tuju kohal! :) Ma käin vahelduva eduga mööda tube ja nuputan kuhu panna Päkapiku toodud imeline ja võimsa energeetikaga 3D pilt, no ei leia kohta. Vaatan ja imetlen, no nendele huntidele saab täitsa pai teha. Ühesõnaga, leidke teie ka tegevust, nii möödub see pime ja pikk ning külm periood kiiremini ja kevad hakkab naeratama taas! Jäädvustan ka selle kuidas mu viies novellikogumik Baierimaal oma uues kodus elab. Olge terved ja õnnelikud! 20. detmsember 2022.a. Vana-Rääma

pühapäev, 18. detsember 2022

Armsa Irinaga Pärnu Jõuluturul

Lisaks Pärnu Jõuluturule, kus me armsa Irinaga käisime, käisin ma ennast taas ka imelises Bellissima ilusalongis lille löömas. Egle tehtud maniküür kestab kaua-kaua, on väga kvaliteetne ja imeilus. Minge teie ka tipptegijate juurde, ärge laske enda küüsi rikkuda igasugustel nurgatagustel sopertajatel. Hind on olematu, kõigest 25 eurot ja saad samaimelised küüned nagu minul. Olen ülirahul. Aitäh! 17-18. detsember 2022.a. Vana-Rääma

Veidikene toitumisest

See postitus on teile, kes te minu pärast mures olete ja küsite kas ma söön, mida ma söön ja kui palju ma söön. Muretsemiseks ei ole põhjust. Täna näiteks tuli praetud maksa isu peale, sõin ka seda. Olgu mainitud, et mu organism kannatab üksnes kookosrasvaga praetud toitu. Ja ma söön praetud toitu üliharva, vast 1-3 korda kuu jooksul. Ei söönud ka enne oppi. Maksa praadisin ära (kasutan maksa praadides tavapipra asemel alati sidrunipipart) ja siis seal samas ka sibularõngad ning hapukoore või toidukoore asemel kasutan tavalist piima, jahu mitte, sest jahu ma ei talu ja üldiselt pole jahu ka kasulik. Muidugi oleneb ... Portsjonis on: * pool keedukartulat pool keeduporgandit 2 maksatükki (loomamaks) sibularõngad 3 viilu hapukurki ( ei pea enam kurki koorima) P.S. Hirmus praemaksa isu oli, tõstsin sellise portsu, aga sellest jõudsin ära süüa pool. Organism ise teab ja tunnetab kui palju soovib. Simba rõõmustas teise maksatüki üle väga ning Germo sõi sellest portsust pool ära. Õige oleks olnud: * veerand kartulat veerand porgandit 1 tk maksa NB! 4 kuud on operatsioonist möödas ja ma söön tavatoitu, muidugi sellist, millega organism lepib. Igaühel on see erinev. Kuigi ma toitun tervislikult juba alates aastast 2019, siis ikkagi osad toidud ei sobi enam. Ja ebatervislikku toitu ma peaaegu ei tahagi. Kuigi mõnikord patustan ka, lõhe sobib ju kõige paremini saiaga ja eile sõin ma ühe viilu lõhesaia ning täna ka. Ühest viilust piisab. Algul üritasin röstsepikut süüa, no ei sobi. Urmas kinkis mulle veel spetsiaalselt rösteri ka selle tarvis, aga ma pole iial armastanud röstsaia, ei sobi see ka nüüd. Täna sõin esimest korda ka supilusika täie tatart, siiani see alla ei läinud. Olin enne harjunud igal hommikul kaerahelbeputru sööma, praegu see ei sobi veel, sestap söön hommikuti 1 viilu (riisitatra)lõhekaletti ning 1 banaani. Kreeka jogurt ja kõikvõimalikud kodujuustud on mulle vastunäidustatud, olen erinevaid katsetanud, lähevad kõik külmkapis lausa halvaks.. Mitte üksnes mina, ka Germo ei armasta neid. Sestap pean väga arvestama kuidas vajalikku valku toidust kätte saada. Söön 4 korda päevas ja korraga 100-200 grammi, sest nüüd mahub juba 300 grammi, aga ma ei taha lihtsalt. Ükskord sõin 250 grammi ja mul oli pärast väga raske olla, nagu kunagi, kui kõht sai ääreni täis õgitud. Mulle piisab ka sellest kui söön üheks söögikorraks üksnes proteiinibatooni. Joogi ja söögi vahet hoian 20-30 minutit, kuigi nüüd ei aja ammu enam oksele kui vahetult peale sööki toidulisandeid rohke veega võtan. Dumping sündroomi õnneks mul ei kujunenud, kuigi esimetel kuudel mingil kolmel või neljal korral oksendasin toidu välja. Ühesõnaga kõik toimib kenasti, ma tunnen ennast väga hästi ja olen üliõnnelik, et rasvumisele lõpu lasin teha ja selle operatsiooni kasuks otsustasin. See on üks parimaid otsuseid, mille olen viimasel ajal langetanud. Hoidke ka teie ennast ja toituge tervislikult ning kindlatel kellaaegadel! Täna käisime ka armsal Terjel Tammistes külas. 18. detsember 2022.a. Vana-Rääma

reede, 16. detsember 2022

Mõnikord peab laskma ennast tippfotograafil ka jäädvustada

Jah, just need fotod tegi Urmas Luik spetsiaalselt minust ja minu tarvis. Mina tänan südamest fotosessiooni eest! Aitäh! Aitäh! Aitäh! Kirjutan oma teekonnast raamatut, mille tarvis jäädvustan või lasen ennast jäädvustada. 3 kuud ja 26 päeva operatsioonist ning kehakaal -28 kg. 16. detsember 2022.a. Vana-Rääma